¿Cómo llevar una alimentación sana?

La salud se debe cuidar y uno de los factores principales para ello es la alimentación. La calidad, procedencia, procesamiento y preparación de la comida es fundamental para un cuerpo sano.

Comida Poké: Nueva tendencia culinaria para una salud ejemplar

Existen alimentos ancestrales de otras culturas que son extremadamente sanas y que al evaluarse a la luz de la medicina actual se concluye que brindan los nutrientes perfectos sin aportar calorías huecas como azúcares o grasas saturadas. Uno de esos platillos es el poké, alimento de origen hawaiano compuesto de pescado crudo, macerado con salsa de soya que se acompaña con algas, cebolla, vegetales varios y aceite de sésamo.

Para probar este tipo de recetas se debe acudir al mejor restaurante poké que proporciona comida sana que aporta la energía necesaria para la vida moderna sin ir en detrimento de la salud.

Los restaurantes poké brindan alimentos de calidad con productos altamente frescos que permiten llevar un estilo de vida saludable. Estos espacios han originado una nueva manera de comer y trabajan con ingredientes amigables con el ambiente como una tendencia de vida.

Frutos secos: aliados de la salud

Los frutos secos son maravillosos para cuidar la salud porque permiten reducir los niveles de colesterol. Son antiinflamatorios naturales y proporcionan sustancias que mejoran la salud mental. Previene enfermedades como el Alzheimer y depresión porque son altos en minerales que permiten contribuir con los procesos químicos del cerebro.

Los pistachos pelados son unos de estos alimentos maravillosos que no pueden faltar en una dieta sana porque no tienen aditivos químicos, son ecológicos, no tienen gluten, son aptos para veganos y regímenes especiales y son deliciosos.

Se trata de pistachos cosechados en España o pistachos españoles que se han cultivado en zonas con clima privilegiado en el que se entremezcla el mediterráneo y el semiseco que brindan productos de una maduración perfecta y de alta calidad.

Y es que los frutos secos como los pistachos son ricos en proteínas, calcio, fibra, potasio, fósforo, hierro y vitaminas y magnesio. Estos son un aliado contra el cansancio y la fatiga e intervienen en muchas funciones orgánicas elementales. Consumir pistachos evita la posibilidad de padecer diabetes, cáncer, infecciones, enfermedades cardiosaludables o respiratorias y artritis.

No más comida frita: Aire caliente para cocción de alimentos

Los alimentos fritos son ricos en sabor y eso nadie lo puede negar, pero son dañinos para la salud y eso tampoco se puede contradecir. Sin embargo, la tecnología ha creado las freidoras de aire caliente que proporcionan alimentos similares a los fritos sin uso de grasas adicionales.

Por lo tanto, aprovechar chollos freidoras es una oportunidad que no puedes dejar pasar. Estos electrodomésticos permiten el proceso de cocción mediante un sistema de movimiento interno de aire caliente que hace posible obtener en los alimentos un aspecto dorado y crujiente como el de las comidas fritas.

No es necesario añadirles aceite adicional porque el sistema de aire caliente activa la grasa propia de cada alimento para su cocción por lo que las comidas tienen menos calorías, son muchísimo más saludables y no restan las cualidades de sabor.

La importancia de alimentos bien envasados

Muchas veces el tiempo disponible en un solo día se hace corto. Trabajar, atender la familia y las actividades cotidianas, no permiten cocinar como es debido por lo que hay que echar mano a la compra de alimentos envasados.

Pero, cuidado con esto. La comida mal conservada puede ser muy mala para la salud, por eso los productos deben ser envasados correctamente y con los equipos adecuados que proporciona www.belca.es, los cuales están diseñados y fabricados para todo tipo de necesidades.

Se trata de maquinarias para envasado para sistemas de almohadas, empacado en papel film, bandejas preformadas, sobreenvolturas, sistema apilador de alimentos, entre otros.

Además, poseen una gama de equipos como enfardadoras de palets, unidades auxiliares conformadas por máquinas y equipos complementarios para ser ensamblados en las unidades principales y para operaciones de final de línea. Otra gama importante es la de sistemas de vacío en línea o de campana, sistemas de marcaje, etiquetado y pesado, precintadoras de cajas y sistemas de manipulación y transporte que satisfacen todo en necesidades para empaquetar comida.