El Sol es el Amigo del que Debemos Cuidarnos

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El sol nos ofrece muchos beneficios, nos obsequia luz natural, torna posible los entornos cálidos y  nos aporta vitaminas que robustecen nuestro sistema inmunológico.

Mas todo esto puede revertirse si exponemos nuestra piel a lo largo de un buen tiempo a sus penetrantes rayos UVA, los que pueden ocasionarnos daños irreparables. Por tal motivo es esencial tomar las medidas precisas para eludir conocer su peor cara.

Por qué razón debemos resguardarnos del sol

El sol es la estrella más refulgente del planeta, es una gigante bola giratoria de gas, exageradamente caliente, la que es una fuente de calor y vida para la tierra. La radiación solar que llega a la tierra está clasificada en luz perceptible, infrarroja y la ultravioleta, esta última está dividida en UVA, UVB y UVC.

Los rayos UVB son los que llegan a la capa más expuesta de nuestra piel, la epidermis, al paso que los UVA penetran con intensidad hasta llegar a la dermis. Es posible ver los efectos de los UVB a través del bronceado, mas los UVA son invisibles y los más perjudiciales, tanto es con lo que podrían ocasionarnos cáncer.

Los efectos del sol son acumulativos, si recibimos una cantidad de rayos notable a lo largo de muchos años sin resguardar nuestra piel, con el tiempo, las células del ADN se dañarán irreparablemente.

De ahí que es esencial que pequeños y adolescentes conozcan la relevancia del cuidado de la piel frente a los rayos UVA, tomen conciencia de sus efectos y transformen la protección en un modo de vida.

Resguardarnos de las radiaciones solares no es imposible y es lo más conveniente si deseamos tener una vida sana. El empleo de protector solar en las zonas más expuestas del cuerpo ya antes de salir de casa es, indudablemente, el primero de los pasos.

Efectos del sol sobre la piel

El sol es un enorme amigo de la tierra y la humanidad. Nos ofrece energía, favorece la síntesis de la vitamina D3, encargada de absorber el calcio y el fósforo, robustece nuestros huesos, activa nuestra circulación y nos motiva cada mañana al despertar. No obstante, si abusamos de sus poderosos rayos es perjudicial.

Una de las consecuencias de pasar muchas horas bajo el sol a lo largo de muchos años es el fotoenvejecimiento. Este es el término científico que se le da al deterioro de la piel producido por la exposición excesiva a los rayos UVA o bien ultravioletas. Este género de radiación daña las fibras del colágeno y causa una producción excesiva de elastina.

Cuando esto ocurre, el mecanismo de defensa de la dermis genera fibras llamadas cicatrices solares, que son las arrugas y depresiones cutáneas que vemos en la dermis.

Una de las consecuencias más lamentables de la exposición al sol sin protección, es el melanoma, un género de cáncer de piel, que se produce en una célula llamada melanocito, ocasionando su producción desmandada. En foro de discusión de salud podemos preguntar con especialistas para ahondar sobre este y otros efectos.

En esta clase de páginas, es posible conocer personas que aportan su experiencia con inconvenientes relacionados con la piel, con canales donde se abren debates sobre las probables soluciones, profesionales y caseras, que cada persona de forma particular puede ir agregando o bien comentando a través de su opinión para el cuidado de la piel.

De qué forma resguardarnos del sol

No es preciso vivir en la obscuridad por siempre con la intención de eludir percibir los rayos perjudiciales del sol. Como ya comentamos ya antes, esta estrella tiene muchos beneficios, con lo que es preciso continuar ciertas recomendaciones para percibir las radiaciones que contribuyen con nuestra salud.

Al menos treinta minutos ya antes de salir de casa o bien la oficina, debemos aplicarnos un bloqueador solar con protección UVA máxima (sesenta, ochenta o bien cien) en la cara, cuello y extremidades que estén expuestas al sol. En el caso de exponernos en la playa o bien la piscina, el protector ha de ser resistente al agua.

De ser posible, salir a primera hora de la mañana, entre las 6:00 y 8:00, o bien tras las 16:00, puesto que en este horario las radiaciones son menos intensas y posiblemente el impacto sea menor.

Dado a que los rayos solares cada vez son más fuertes, muchas industrias están generando lonas con protección UVA, de ahí que recomendable usar prendas de vestir que estén elaboradas con esta clase de tejidos.

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